KONCEPT

Lite

För klienter med grundläggande intresse av förändring inom träning eller kosthållning. Syftar till att ge goda resultat över längre tid, med hjälp av funktionell styrketräning eller ketogen kosthållning.

 

 

Medium

För klienter med intresse av förändring inom både träning och kosthållning.

Syftar till att ge starkare effekt genom att kombinera både funktionell styrketräning, ketogen kosthållning och periodisk fasta(PF).

 

 

Pro

Avancerad nivå för den mer inbitna fitness- och träningsentusiasten.

Syftar till att ge maximal träningseffekt (MTE), med tung funktionell styrketräning, ketogent kostdietprogram och periodisk fasta(PF).

 

 

MTE - Maximal Tränings Effekt

Syftar till att kombinera metoder av effektiv tung funktionell styrketräning med basövningar, välbalanserat ketogent kostdietprogram och periodisk fasta(PF), vilket utvecklar en kraftfull uppbyggande effekt av kroppens hormonella och muskulära system samt ökad fettförbränning.

#ketogenic diet #low carb diet #LCHF #low carb high fat #low-carb-high-fat #health #training #intermittent fasting # fasting #fitness #strength training #weightlifting #sculpture #weight loss #muscular development #ketokost #lågkolhydratskost #paleo #hälsa #viktminskning #styrketräning #friviktsträning #basövningar #kroppsformning #diabetes #sockerberoende #periodisk fasta #fasta #ketoner #blodsocker #blodketoner #kroppssammansättning #tanita #kroppsscanning #fettprocent #muskelprocent #blodketonmätning #ketonmätning #blodsockermätning #diabetes typ 2 #diabetes typ 1 #hyperinsulinemia #diabetic #diabetiker #diabetic type 2 #diabetic type 1 #välfärdssjukdomar #lifestyle diseases

© 2017 Copyright Axel Samuelsson